Manfaat Kurma Untuk Kehamilan

Kebijakan work from home dibilang sebagai biang naiknya tingkat kehamilan saat pandemi korona. Menurut Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional ( BKKBN), Selasa (19/5/2020), ada lebih dari 400.000 kehamilan tak direncanakan.

Salah satu cara yang bisa dipakai untuk menjaga kesehatan kehamilan adalah mengkonsumsi kurma, apa saja kandungan  kurma yang bermanfaat untuk kehamilan.

Fruktosa

Fruktosa berguna sebagai sumber energi, lain dari jenis gula lainya, fruktosa lebih mudah terurai sehingga bisa secara instant diserap.

Fiber

Biasanya ibu hamil mengalami sembelit yang sangat mengganggu, kandungan fiber di kurma bisa melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.

Asam Amino

Penting untuk mendukung pertumbuhan janin, asam amino yang ada di kurma berguna sebagai building block janin anda.

Asam Folat

Selain fisik janin, otak janin perlu pula dijaga pertumbuhanya. Asam folat yang ada di kurma membantu perkembangan otak janin dan menjaga cacat otak bayi di masa depan.

Vitamin K dan Magnesium

Keduanya terkandung di kurma yang berguna untuk membantu tumbuh kembang tulang dan gigi janin.

Zat Besi

Zat besi penting untuk mencegah anemia ibu hamil, anemia sangat berbahaya baik untuk ibu hamil maupun untuk janin, karena anemia bisa menyebabkan suplai oksigen ke janin berhenti. Pada satu buah kurma kandungan zat besinya cukup untuk memenuhi 2% kebutuhan zat besi manusia.

Potassium

Dehidrasi saat kehamilan sering terjadi dan berbahaya bagi ibu hamil dan janinya, selain menimbulkan rasa lemas dan lesu dehidrasi juga bisa melemahkan sistem imunitas tubuh. Potassium berguna untuk menjaga kestabilan cairan. Terdapat lebih dari 600 mg potassium di 100 gram kurma.

Kesimpulan

Kurma mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk kehamilan. Dapatkan kurma di Tayyiba, kami menyediakan kurma dengan kualitas terbaik dan dengan harga menarik.